调整心态 追求成功 完成高考 

2017年5月5日下午，在西报告厅举行了一次有关给高考考生疏导心理、缓解压力的演讲报告大会。演讲人是：北京教育心理研究会理事、海淀区教育心理学研究会常务理事、清华大学附属中学教师陈纪英。此次演讲在二模之后，距离高考还有32天的时候，正好给学生们鼓劲加油！

陈老师用和蔼亲切的话语来疏导大家，用切实有效的方法指导大家，用幽默活泼的方式放松大家；整个会场时时传来同学们的朗朗笑声和阵阵掌声。通过倾听此次演讲学生们都受益颇多，其中最重要的两方面是：

调整紧张心态：心态是第一因素也是至关重要的，一旦你因为自己目前成绩不理想，时间紧迫，产生压力没有把时间和精力用在学习上时，就会胡思乱想，心态就会糟糕下去，所以，要想让心态正常化，最好的方式就是不管三七二十一的学下去。在高考备考最后阶段，真的拼的是心态，既不能太紧张，又不能不紧张。太紧张会导致情绪不稳定，学习不能集中精力，太不紧张又容易松懈。做好自己的学习规划，让自己保持一点点紧张的感觉，去紧凑的完成学习任务。

养成高考生物钟：生物钟调整的主要目的有两个：一个是在高考考试时间养成兴奋状态，二是保证良好的睡眠质量。可以将自己每天生物钟调整到该睡的时候睡得着，该休息的时候休息好，该学习的时候学得专注。并注意将每天的学习时间调整到上午9：00—11：30，下午3：00—5：00为高度兴奋状态，保持高考考试时大脑能高速运转。

最后，我们应新村感激，感谢学校领导为学生们的精心安排，感谢心理老师为学生们的良好疏导，感谢高三老师为学生们的无私奉献，感谢学生自己的努力付出！相信六月是你们绽放光彩的时候，是你们证明自己实力的时候，是你们蟾宫折桂的时候！