舞蹈是塑造青少年形体美、姿态美、气质美的重要手段。学生在校首先学习基本功训练，然后主要学习成品舞。为了提高对舞蹈的认识，加强节奏训练，大部分练习时间都是集体进行。增强表现力,这有助于增进友谊、加强与伙伴之间的合作，增强群体意识，加强学生身体柔韧性。从而培养学生参与活动的兴趣和良好的锻炼习惯，学会学习的方法，锻炼自己的意志，为今后的学习、生活、工作打下坚实的基础。